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63岁的吴先生在巴刹当小贩已有三十多年。
近两年来，他开始觉得膝盖隐隐作痛，尤其上下楼梯、久坐后站起来时更为明显。
“做这一行，站久了哪里不会痛。”吴先生并没有太在意，觉得还能站、还能做生意，就不算什么大问题。身边不少同行也有类似情况，大家都认为这是年纪大、关节退化的正常现象，他因此只在疼痛明显时服用止痛药。
直到他忍痛到膝盖疼痛越来越频繁，连下楼买菜、在档口站久一点都变得吃力，才到诊所让医生检查。
膝盖痛并非单纯‘老化’
吴先生随后到全嘉诊所（DR+ Medical & Paincare Ang Mo Kio）求诊，由拥有20年从医经验的谢协荣医生（Dr Seah Heap Yong）为他检查，并确诊为膝关节骨关节炎。
谢医生解释，“吴先生患上的是一种常见的退化性关节疾病。随着年龄增长及长期承重或劳损，膝关节表面的软骨会逐渐变薄，导致骨头之间的摩擦增加，进而引发疼痛、僵硬，以及活动不适。”
过度休息可令情况更糟
“不少患者在膝盖疼痛时，会选择尽量少走、少动，希望“让关节休息”。对此，谢医生提醒，这种做法可能适得其反。
“膝关节并不只靠骨头支撑，它依赖大腿和小腿肌肉来分担身体重量。”他说。若长期因疼痛减少活动，肌肉力量会逐渐下降，关节支撑能力变差，反而加重膝盖负担，形成恶性循环。
膝盖疼痛缓解方案
膝关节骨关节炎的治疗需要根据病情程度，采取综合方式处理。“对于早期或症状较轻的病患，可先以物理治疗、运动与功能训练或针灸等保守方式处理，帮助维持关节活动度，减轻疼痛与发炎反应。”
针对吴先生的情况，谢医生指出，其膝关节问题已明显影响日常活动，且保守治疗效果有限，因此在评估后，建议考虑微创注射治疗，如玻尿酸注射或富血小板血浆（PRP）注射。
“玻尿酸注射可改善关节活动时的顺畅度；而富血小板血浆注射则有助促进受损组织修复。”谢医生补充。至于关节退化已进入晚期的患者，则需进一步考虑膝关节置换手术。
膝盖痛原因不能一概而论
谢医生提醒，膝盖疼痛的原因并不单一，除了骨关节炎，也可能与半月板损伤、韧带问题、痛风，或其他关节疾病有关。有些脊椎问题也可引发牵涉性的膝盖疼痛。
年纪增长无法避免，但膝盖疼痛若持续超过三个月并影响日常活动，就不应再单纯视为老化问题。及早评估与介入，有助改善日常活动与生活质量。
任何疼痛问题，患者可向DR+全嘉诊所咨询。
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