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膝盖疼痛是中老年人常见的问题，许多人将它视为衰老的自然现象，认为“人老了，膝盖痛是正常的”而忍痛。但这种观念可能会延误治疗机会，影响生活质量。
“膝盖疼痛不一定是老化的必然结果。” 全嘉诊所（DR+ Medical & Paincare）的薛宇翔医生指出：“事实上，随着身体退化而来的炎症和疼痛如关节炎、风湿等，是可以通过治疗让疼痛缓解的。”
中老年人膝盖疼痛的主要原因包括退化性骨关节炎（Osteoarthritis）、痛风、肌腱炎或半月板撕裂等。其中，骨关节炎最为常见。
骨关节炎：中老年人常见的关节挑战
从医近10年的薛宇翔医生指出，骨关节炎影响约10%的人口，且女性患病率高于男性，发病率在50岁后显著上升。不过，有些患者却因为受伤或过度使用而提早发生。该疾病可影响关节及其周围组织，包括肌肉、肌腱、关节囊和软骨。
“当膝关节软骨逐渐磨损，关节间摩擦加剧，就会引发炎症和疼痛。 _在晚期，关节软骨可能完全磨损，甚至可能导致关节出现畸形。 骨关节炎常见于膝关节、髋关节、脊柱和手部关节。 ”
非手术治疗方案
薛医生说，医学上提供了多种非手术选择，帮助膝盖疼痛患者缓解不适并保持活动能力。包括：
- 物理治疗
物理治疗可通过针对性的锻炼，增强膝关节周围的肌肉、改善关节稳定性，从而改善行动能力。
- 微创注射
“对于长期膝关节疼痛者，可能需要进行医疗干预来消除疼痛源，比如微创注射。”
微创注射不需要切开皮肤或关节，而是通过细小的针头完成注射过程，无需住院，患者通常可在短时间内完成治疗后回家休息。许多患者在注射后能感受到疼痛缓解。
薛医生解释道，微创注射不仅适用于关节炎和风湿引起的疼痛，还能帮助因运动损伤或软骨退化而受损的年轻患者。“当然，某些急性疼痛或病情严重的患者，仍可能需要手术治疗。”
用于缓解疼痛的微创注射包括：
- 玻尿酸注射：补充润滑液，减少关节摩擦。
- Coreflex关节注射：采用局部麻醉剂、消炎药和肌肉松弛剂，缓解关节炎症。
- 富血小板血浆注射（PRP）：利用人体自身的天然生长因子与/愈合能力来修复膝关节肌肉骨骼组织。
薛医生表示，这些微创注射的疗效因个体情况不同，部分患者可维持半年到一年缓解效果，医生会根据患者情况评估是否需要重复治疗。
他补充说明：“治疗后应维持适度运动和健康体重，以增强膝关节功能，帮助恢复。”
想要克服疼痛，患者可向DR+全嘉诊所咨询。
DR+ Medical & Paincare Alexandra
Led by Dr Caleb Seet Yu Shiang, DR+ Medical & Paincare Alexandra Clinic is a GP clinic that provides a full suite of family medicine services, medical examinations (work permits/insurance/student pass), minor surgical procedures, health screenings & corporate healthcare. Trained by Singapore Paincare Academy, Dr Seet treats a wide variety of chronic pain conditions through the use of Minimally Invasive Procedures (MIPs) to patients, as an alternative to open surgery. In addition, Dr Seet is also trained in Sports Medicine and manages various pain-related conditions and sports injuries.
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