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“我的老腰快断了！” 这是 65 岁的王女士最近常挂在嘴边的话。
从两年前退休开始，王女士几乎天天去社区做体操，身体一直不错。直到三个月前，她弯腰提起超市购物袋时背后一阵剧痛，像被针扎到一样。之后她夜里痛得睡不好，连穿衣、上厕所都得靠老伴扶着。她原以为只是拉伤，忍一忍会好，结果疼痛越来越严重。
后来，她到 DR+全嘉诊所就诊，薛宇翔 医生（Dr Caleb Seet）帮她检查后，确诊为脊柱退化引起的背痛。
脊椎退化引发背痛
DR+全嘉诊所的薛宇翔医生有近十年治疗多种常见疼痛疾病的经验。他指出，中老年人背痛很常见，其主要原因在于脊椎退化。
薛医生解释道：“我们的脊椎骨之间有一种软垫，称为椎间盘。随着年龄增长和长期劳损，椎间盘会逐渐变薄、变硬，甚至突出，从而压迫到神经，引起背痛和腿部麻木。此外，脊椎退化时骨边缘已长出骨刺，也压迫了神经。王女士的背痛和腿麻正是由椎间盘突出和骨刺压迫神经引起,即便是弯腰提起购物袋这样的动作, 也会引起剧痛。”
针对王女士的情况，由于一般止痛药难以缓解这种由神经受压引起的疼痛，薛医生采用了微创注射疗法，将药物直接注射到脊椎部位，减轻炎症，缓解神经压迫，改善血液循环和促进组织修复。
“特殊注射见效快、侵入性较低、恢复也快，病人无需开刀或住院.”
骨质疏松增加骨折风险
薛医生对王女士进行了骨密度测量，发现其骨密度数值远低于正常水平，确诊为骨质疏松症。
“骨质疏松症本身并不会引起疼痛，而是显示骨骼已经非常脆弱，容易骨折。像王女士这样的高风险人群，一旦骨骼受到轻微撞击或压力，例如日常生活中一个不经意的弯腰动作，就很可能发生骨折，造成剧烈疼痛。”
薛医生给王女士开了药，建议她补充适量的钙质和维生素D，逐渐增加骨骼密度，同时配合适度的锻炼，增强肌肉力量。
保持良好姿势 预防胜于治疗
“预防胜于治疗，60岁以上年长人士应定期检测骨密度，补钙并坚持锻炼。”
薛医生提到，良好的站姿与坐姿很重要，“久坐不动、过度用力或弯腰提重物，都容易伤到背部。”
中老年人的背痛不应被视为“正常的老化现象”，而是身体的健康警讯。及早发现、治疗并注意防护，才能防止病情恶化。
DR+全嘉诊所是新加坡专注于慢性疼痛治疗的全科诊所。DR+医生团队经过新加坡疼痛护理学院专业培训与认证，为患者提供外科手术和物理疗法外的疼痛缓解替代方案，帮助患者摆脱长期疼痛的困扰。
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